¿Estás preparada para evitar los alimentos de la comodidad?
Aquí está una lista de alimentos que será un gran no a tu entrenador personal:
* Barras de chocolate
Dejar de creer que necesita barras de chocolate para obtener la energía que necesita para su entrenamiento. No es sólo de barras de chocolate donde obtendrá su suministro de energía. No necesita masticar en las barras de chocolate caramelo cargados con tuercas (suena delicioso, eh?) para poder mantenerse al día con la energía de tu entrenador personal West Hollywood.
Barras de chocolate se cargan con alta cantidad de azúcar y grasas, por lo que mejor evitar tratan y pensar qué chatarra se zurra a su sistema.
* Patatas fritas
Adiós a su amigo aceitosa que es alta en sodio en oferta. Su buena degustación Frito Lay tiene 160 calorías por porción y sólo 20 pedazos de tus fichas crujientes. No se pueden comer sólo 20 piezas para que se mantenga por comiendo y comiendo uno pensando más chip no lastimará a su dieta.
Hay aperitivos integrales que se convertirá en un sustituto perfecto para tu deleite grasiento, usted tendrá sólo para darse cuenta de que su entrenador personal de West Hollywood está haciendo todo lo posible para evitar esos alimentos y eso es algo que debes hacer también.
* Salchichas
Sus compañeros de comida rápida como hamburguesas y pizza también se encuentran entre los alimentos que su entrenador pondrá en su lista negra para que usted no pueda siquiera pensar en él. Estos dos alimentos chatarra tienen una gran cantidad de grasas y sodio que son muy amenazante a su dieta. Mejor dejar de ir a Burger King y su pizzería de barrio si usted es serio sobre el programa de su entrenador. Cada hamburguesa de tamaño mediano sin la lechuga, tomate y queso ya es 340 calorías, mientras que su pizza (con masa delgada, tome nota) es 402 por 1/3 de una tarta de 12 ".
* Hamburguesas y Pizza
Sus compañeros de comida rápida como hamburguesas y pizza también se encuentran entre los alimentos que su entrenador pondrá en su lista negra para que usted no pueda siquiera pensar en él. Estos dos alimentos chatarra tienen una gran cantidad de grasas y sodio que son muy amenazante a su dieta. Mejor dejar de ir a Burger King y su pizzería de barrio si usted es serio sobre el programa de su entrenador. Cada hamburguesa de tamaño mediano sin la lechuga, tomate y queso ya es 340 calorías, mientras que su pizza (con masa delgada, tome nota) es 402 por 1/3 de una tarta de 12 ".
Modificar su lista de compras
De ahora en adelante, cuando has decidido ser finalmente saludable con la ayuda de tu entrenador personal de West Hollywood, también es el momento de que modificar la lista de artículos que compres.
El programa está siempre acompañado por una dieta adecuada, así que si no tienes antes, cambiarlo.
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